爆炒魷魚花

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这个爆炒魷魚花的做法看起来确实非常简单快捷，适合忙碌的人们！下面是具体的做法：


材料：
- 魷魚花
- 蔥、姜
- 蒜末
- 小米辣
- 青紅椒
- 洋蔥
- 芹菜
- 蠔油
- 生抽
- 鹽
- 雞精


做法：
1. 把水烧开后，倒入魷魚花、蔥和姜，烫煮约30秒，然后捞出备用。


2. 加热锅中的油，倒入蒜末和小米辣炒香。


3. 将烫煮好的魷魚花倒入锅中，翻炒。


4. 接着加入青红椒、洋葱和芹菜，再加入1勺蠔油和1勺生抽，适量的盐和鸡精，翻炒均匀即可。


这样，爆炒魷魚花就做好了，是一道简单快速的美味佳肴，适合忙碌的现代生活。享受美食的同时，也要注意健康和均衡的饮食哦！